花蛤有没有补肾**的作用？
不一定能具有补肾**功效。但理论上而言，花蛤确实对男性精子是有利的。这和苋菜是一个大道理。
花蛤含有锌离子，而锌离子有非常好的推动生殖**生长发育的功效，针对男性性功能较差的群体也有一定的推动性机能的功效。锌针对男士造精作用具备不能替代的功效，针对精子的质量、精子液化欠佳、精子畸形等问题起了非常好的协助。
锌元素很多存有于男人**中，参加男性精子的全部转化成、完善和获能的全过程。男士一旦缺钙，便会造成精子密度降低、魅力降低、精子液化欠佳，*后造成男性不孕不育。
科学研究补肾**的关键点
1、少用药品
许多药品会对生理作用造成影响。如降血压药、镇静剂等都是对生理作用造成**效果，造成性欲减退。
2、戒除酒烟
长期性抽烟嗜酒过多，身体摄取乙醇和烟焦油等有害物过多，对男性精子、男性**及男性生殖**末梢神经血管造成负面信息影响。
3、坚持运动
多做跑步、游水、爬山等健身运动。健身运动后代感受释放出来一种让人愉快的生长激素，另外，健身运动可提高对生殖**的血供工作能力，供血多，硬起来工作能力提高。女性靠维护保养，男生靠锻练。健身运动除开有着身心健康身体，充沛的活力，还能够提升全身氧含量，提升了睾*素的代谢，对男人生殖系统是*好是的补充，这类本质的强壮功效远远地胜于一切保健药，锻练便是*好是的****药。
4、保持一切正常夫妻***
这能够刺激性造成雄、雌激素在身体保持稳定，因为流入生殖**的血液提升，改进了部分血液循环系统，使生殖**维持延展性，进而延迟委缩。
5、卸掉思想负担
实际上，在疲惫、焦虑不安、焦虑情绪、定居自然环境不佳等状况下是彻底有可能出現临时的**功能障碍的，因此，对有时候出現的生理作用阻碍，一定要有恰当的了解。
男生哪些食物**补肾
首乌
有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，食之两相宜。
瑶柱
别称瑶柱。性温，味甘咸，能补肾**补阴，故**阴虚者宜常食之。
海蛎子
能推动性激素和甲状腺囊肿功能活性、益肾健肾、造血功能强肝，具备避免脆化，加强性机能的作用。
杜蛎
别称蛎蛤、蚝子。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种营养元素。其味咸，性生寒，有滋阴潜阳、补肾**涩精作用。
海叁
可补肾益精、补肾固精。含有碘、锌等营养元素。能参加调整新陈代谢，软化血管。含有的粘蛋白以及它含糖量成份有降血脂抗凝、推动造血机能、防衰老、滋润皮肤、修复组织等功效。
